NÃO SABE SOBRE DEPRESSÃO?

Se você não conhece ou não sabe sobre a DEPRESSÃO, então não fale, apenas estenda a mão, sente ao lado e escute, escute o silencio, o choro ou apenas o olhar, eles falam sim, você só precisa prestar a atenção!

Pesquise, procure profissionais da saúde para compreender melhor esta doença que acomete a alma, exatamente isso’’ DOENÇA’’ depressão não é frescura, não é falta de DEUS, não é para chamar a atenção, ela não escolhe raça, classe social ou idade, todos estão sujeitos ao adoecimento.

Se você sabe que alguém sofre deste mal, NÃO diga a ela para lhe ligar, ela provavelmente não vai, porque estar numa fase, que se sente sem força alguma, mesmo que seja para buscar ajuda! Ligue você!

Quando ligar, não pergunte se ela estar bem, porque ela NÃO estar, e ao dizer que ‘’ SIM’’ resposta automática, isso lhe causa ainda mais dor, mas diga que ela lhe faz falta, por isso você ligou!

Não peça para ela ser forte e aguentar firme, lembre – se que ela não escolheu estar depressiva e sem forças, pelo o contrário, ela estar aguentando ao máximo possível, mas ofereça seu apoio para ajuda – lá, a dar um passo de cada vez!

Pois é isso mesmo, ‘’ UM PASSO DE CADA VEZ’’, não aprece em saber se ela melhorou, pois a depressão não tem data agendada, apenas observe e esteja por perto.

Não diga para ela deixar de sentir pena de si mesma, ela não decidi o que sentir, porque o sentimento ou até mesmo o sentido de sua vida se perdeu. NÃO esqueça que ela se sente sem valor, incompreendida, sozinha, sem forças e nem ânimo para fazer as coisas mais simples e aquela que lhes dava prazer; seja compreensivo, escute, perceba os sinais, apoie, se preciso acompanhe nas breves caminhadas, nas pequenas refeições, esteja lá... incentivando e comemorando com ela os pequenos passos dados e não esqueça de dizer a importância que essa pessoa tem para você ou para os entes queridos.

Se possível, a - acompanhe a um PSICÓLOGO, a psicoterapia é um processo que irá auxiliar, nessa luta que é diária!