Depressão X Tristeza

Não desmerecendo outros fatores que são cruciais para diferenciar a depressão da tristeza, mas no momento quero ressaltar a importância de um fator que faz toda diferença entre ambas, a duração dos sintomas merecem uma atenção, sendo primordial, pois muitas pessoas confundem a depressão e tristeza, porque elas geralmente apresentam semelhança nos sintomas como: baixo autoestima, sensação de vazio ou irritação, pensamentos negativos, isolamento, angústia, ausência de prazer, choro frequente; entre outros. Entretanto a duração de ambos são diferentes, enquanto a depressão pode levar meses até anos em tratamento, a tristeza pode levar dias, semanas e até meses, porém ela tende a diminuir os sintomas, é relativo de acordo com o acontecido.

Ressaltando a importância que tanto a depressão quanto a tristeza, se manifestam na pessoa de forma subjetiva e singular em cada um, ou seja, apesar dos sintomas que são apresentados, cada pessoa sente a sua maneira, levando em consideração todo o contexto de sua vida e os fatores desencadeantes.

A Depressão é da ondem psicológica, sendo um transtorno psicológico, seus fatores desencadeantes podem ser biológico, psicológico, social e espiritual, vale lembrar, que a depressão é um estado em que a pessoal se encontra, pois ela NÃO É a depressão, ela estar com depressão, portanto, a depressão é uma doença que precisa ser cuidada o quantos antes possível, pois tende a se agravar ao longo do tempo e atrapalhar a vida da pessoa em todos os aspectos, a mesma pode levar meses, anos em tratamento com profissionais (Psicólogo e/ou Psiquiatria), para assim, a pessoa retomar sua vida cotidiana.

Ao contrário da tristeza que é da ordem emocional e natural, onde os fatores desencadeantes são a situação ocasionada, e a cada dia que passa a tendência é diminuir sem o auxílio de profissionais, depende bastante da situação que ocorreu e como a pessoa foi afetada, por este motivo, não descarta os cuidados necessários para que a tristeza não se torne uma depressão.

É importante que não se detenha apenas nessas informações, pois a temática vai muito além do que foi dito, abaixo deixarei umas referências que achei interessante.

Obrigada a todos pelo o tempinho de vocês.

Referências

AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION. Manual Diagnóstico e Estatístico dos Transtornos Mentais-DSM-5. Porto Alegre: Artmed. 2014.

TELES, Maria Luiza Silveira. O que é depressão. Belo Horizonte, Editora Brasiliense, 2017.

TEODORO, Wagner Luiz Garcia. Depressão: corpo, mente e alma. 3 edição. Uberlândia – MG, 2010.